Jak się ubrać w góry latem – poradnik dla turystów

Góry latem to idealne miejsce na wakacje dla osób, które kochają aktywny wypoczynek i piękne krajobrazy. Jednakże, zanim wybierzesz się na pieszą wycieczkę, ośmielisz się spróbować swoich sił w wspinaczce czy też po prostu spędzisz czas na zielonym trawie podczas pikniku – musisz dokładnie się przygotować! W tym artykule opiszemy, jak się ubrać w góry latem, żeby czuć się komfortowo i bezpiecznie.

Jakie ubrania wybrać?

Ubrania są oczywiście najważniejsze, jeśli chodzi o przygotowania do wyjścia w góry latem. Pamiętaj, aby skompletować strój zgodnie ze wskazówkami poniżej!

Zadania ubrania

Zadaniem ubrań jest ochrona naszego ciała przed promieniowaniem słonecznym, deszczem i wiatrem, ale też przepuszczanie wilgoci, żeby nasza skóra mogła oddychać. Dlatego wybierając ubrania zwróć uwagę, czy:

• są wykonane z oddychających i szybkoschnących materiałów, np. z poliestru, bawełny, lnu lub z odzieżowej tkaniny Softshell
• są w stanie przepuścić powietrze, by zminimalizować pocenie
• posiadają kieszenie, do których możesz schować drobiazgi, takie jak mapa czy kieszonkowy nóż
• są dostatecznie lekkie, by nie obciążać twojego plecaka

Jakie bluzy i kurtki?

Bluzy i kurtki mogą Cię ochronić przed zmiennymi warunkami atmosferycznymi w górach. Pamiętaj, że temperatury w górach od rana do wieczora znacznie się zmieniają. Dlatego każdy turysta powinien posiadać w swoim plecaku bluzę lub kurtkę, która zabezpieczy nas przed deszczem i wiatrem. Polecane modele to:

• Kurtka z membraną GORE-TEX, która chroni przed wiatrem i deszczem
• Polar lub zajmująca mało miejsca hybrydowa kurtka Softshell z kapturem

Które spodnie?

Spodnie w górach to ważny element stroju. Najlepiej wybrać takie ze specjalnego materiału, który nie tylko przepuszcza wilgoć, ale też ochroni Cię przed zadrapaniami i owadami. Najczęściej wybierane modele to:

• Membranowe spodnie Softshell z bawełnianą podszewką po wewnętrznej stronie
• Spodnie trekkingowe, które gwarantują komfort i swobodę ruchów

Jakie buty w górach?

Buty to najważniejszy element stroju podczas wycieczki w góry. Powinny być wygodne, stabilne i dobrze przylegać do stopy. Większość osób decyduje się na buty trekkingowe, ale dla mniej wymagających turystów nadadzą się też solidne buty sportowe z dobrą podeszwą. Pamiętaj, że nowe buty w górach mogą boleć, więc przed wyjściem na wycieczkę porządnie je założ i dobrze przemarchuj się w nich w mieście.

Jakie akcesoria wziąć ze sobą w góry?

Oprócz odpowiedniego stroju, przydadzą Ci się również inne akcesoria. Zobacz jakie:

Okulary przeciwsłoneczne

W górach latem bardzo łatwo można nabawić się od optycznego promieniowania UV. Dlatego, aby chronić swoje oczy, na wycieczkę weź ze sobą okulary przeciwsłoneczne. Wybierz takie, które posiadają filtrowanie optyczne i innych szkodliwych składników. Pamiętaj, aby je dobrze przypasować do twarzy, żeby zapobiec utracie.

Czapka lub kominiarka

Dobra jakość czapki lub kominiarki to niezbędny element stroju na wycieczkę w góry latem. Zadbaj o to, by twój wybór zapewniał dobry komfort termiczny i ochraniał twoją skórę przed słońcem.

Rękawiczki

Podczas uprawiania wspinaczki czy trekkingu w górach latem warto zaopatrzyć się w rękawiczki, które ochronią Twoje dłonie przed otarciami i pomożą założyć zaciski. Wybierz model wykonany z połączenia wełny i bawełny, które zapewnią odpowiedni grip.

FAQs

1. Czy muszę zakładać wielowarstwowy strój?

W zależności od trasy, którą planujesz pokonać, na początek możesz posiadł do skompletowania jednowarstwowego outfitu. Ważne, by wiedzieć, że góry bardzo szybko potrafią zmienić temperaturę, dlatego na wszelki wypadek warto wziąć ze sobą dodatkowe warstwy ubrania.

2. Czy muszę ubierać kamizelkę odblaskową?

Tak, szczególnie wtedy, kiedy udajesz się na szlak na dłużej, warto zaopatrzyć się w kamizelkę odblaskową, ponieważ zwiększy ona twoją widoczność na drodze. Warto też pamiętać, że wiele szlaków w polskich górach przebiega przez lasy, gdzie jest bardzo ciemno.

3. Ile butów powinienem zabrać ze sobą w góry?

Wystarczy jeden parę wygodnych butów, jednakważ dobrze jest zabrać również para zapasowych butów w przypadku awarii. Warto zwrócić uwagę, by w przypadku noszenia butów zimowych, zapakować je w torby przeciwdeszczowe.

Podsumowanie

Przygotowanie do wycieczki w góry latem może przysporzyć wiele problemów, szczególnie dla początkujących turystów. Zdobycie niezbędnej wiedzy w jaki sposób ubrać się odpowiednio do warunków górskich oraz jakie akcesoria zabrać ze sobą, poza zwiększeniem poczucia bezpieczeństwa, pozwoli Ci cieszyć się w pełni zdrowym i aktywnym wypoczynkiem.