Jak się ubrać do sauny?

Sauna to miejsce, w którym nasza skóra i organizm poddawane są wysokiej temperaturze. Dzięki temu nasz organizm zaczyna się pocąć, a to z kolei przyspiesza proces wydalania toksyn. Jednak aby ten proces przebiegał sprawnie, należy właściwie się ubrać przed wejściem do sauny. W tym artykule postaramy się odpowiedzieć na pytanie: jak się ubrać do sauny?

The sauna jak się ubrać?

1. Wybierz odpowiedni strój

Na pewno nie powinno się brać do sauny ciężkich strojów z grubego materiału. Takie ubranie spowoduje, że ciało będzie się parzyć i nie będzie mogło swobodnie oddychać. Najlepszym wyborem będzie delikatna, przewiewna tkanina, która pozwoli na swobodny przepływ powietrza.

2. Nie zapomnij o ręczniku

Podczas korzystania z sauny nasze ciało zaczyna się mocno pocić. Dlatego warto zabrać ze sobą ręcznik, który będzie nam służył do wycierania ciała. Nie zapominajmy również o drugim ręczniku, którym możemy przykryć miejsce, na którym siedzimy.

3. Noszenie biżuterii

Noszenie biżuterii w saunie jest nie tylko niewskazane, ale również może być niebezpieczne. Biżuteria może pod wpływem wysokiej temperatury przegrzać się i spowodować oparzenia.

4. Ograniczaj makijaż

Sauna jest miejscem, w którym aparycja nie powinna grać pierwszej roli. Dlatego kobiety powinny ograniczyć nakładanie makijażu. Wysoka temperatura i wilgotność sauny mogą spowodować, że makijaż zacznie się rozmazywać.

Często zadawane pytania

Jakie buty nosić do sauny?

W saunie nie powinno się nosić butów. Warto jednak zanieść ze sobą klapki lub chodaki, aby móc bezpiecznie poruszać się po mokrych podłogach.

Czy mogę nosić kostium kąpielowy w saunie?

Kostium kąpielowy może przeszkadzać w procesie pocenia się, dlatego zaleca się korzystanie z sauny bez ubrań. Oczywiście, jeśli ktoś chce, może przyjść w kostiumie kąpielowym.

Czy można korzystać z sauny bez ręcznika?

Można, ale nie powinno się. W końcu po to ręcznik jest, aby właśnie wytrzeć pot z ciała.

  Problemy z nietrzymaniem moczu – diagnostyka

Podsumowanie

Znając odpowiedź na pytanie: jak się ubrać do sauny? możemy w pełni skupić się na doznaniach, jakie nas czekają wewnątrz. Pamiętajmy, że właściwa bielizna, delikatna tkanina i brak biżuterii to podstawowe elementy, o które w tym przypadku warto zadbać.