Światło ma różnorodny wpływ na człowieka, w szczególności na nasz rytm dobowy. Reguluje to między innymi cykl snu i czuwania. Światło działa jak zegar i wybija ten rytm przez około 24 godziny. Niebieskie światło krótkofalowe ma największy stymulujący wpływ na mózg, hamując produkcję melatoniny. Nadmiar światła z telewizorów i smartfonów zmienia rytm o dwie godziny […]
Read User's Comments(0)